Травмы

В жизни происходит много разных событий.
Не все они травматичны. Болезненны только те из них, которые неожиданно сталкивают нас с тем, что явно не соответствует нашим ожиданиям.

В этот момент мы наиболее ранимы и уязвимы для манипуляций.
Эти ситуации могут «записаться» и превратиться в вечный вопрос («почему это случилось? Почему со мной? Зачем? Неужели я хуже всех?») или в концепцию «я никогда не смогу… лучше в следующий раз избегать этого…» и т.д.

Эти вопросы или концепции могут спустя годы снова и снова бередить наши раны…
Со временем память о самих событиях может стираться и блекнуть, но травма будет по-прежнему изматывать и причинять боль, если что-то её потревожит…
Такие большие и важные события мы называем макротравмами.

Протестируйте себя на макротравмы

Первая помощь

Как справиться с травмой, потерей или горем?